📱 Download the only app with the macros of over 35,000 restaurant menus.

Freshbox restaurant logo - View nutrition facts, calories, and macros for menu items at 17 Rue Jean Trinquet, 13002 Marseille, France

Freshbox

Nutrition Facts & Calorie Information

17 Rue Jean Trinquet, 13002 Marseille, France

60items analyzed
"The menu spans light salads to fried/energy-dense bowls, so it’s broadly balanced but skews toward higher-calorie, bulking-friendly choices because of many tempuras, karaage and large “box” meals. For cutting: pick the Salade fraicheur (120 kcal) or the Salade d'algues (100 kcal) and ask to add a lean protein or request half the rice on bowls (e.g., halve the rice on the Bowl Bœuf teriyaki) to keep protein up and calories down. For bulking: choose a high-calorie option like the SPECIAL BOX (700 kcal) or Tempura de Poulet (650 kcal) to boost daily energy and protein."
Paw from Macros.Menu - Restaurant nutrition analysis expert- Paw
Sort:

Gyozas poulet x4

Petits raviolis japonais en forme de demie lune remplis de légumes et de poulet, cuits à la vapeur puis frits

⚡️ Calories300
🥩 Protein12g
🍞 Carbs32g
🧈 Fat14g

Riz Blanc

Riz thaï parfumé, cuisson en rice cooker façon chef Tuan

⚡️ Calories
🥩 Proteing
🍞 Carbsg
🧈 Fatg

Boeuf LOK-LAK

Mélange boeuf oignons mariné au poivre, servi sur du riz blanc et accompagné de mélange de crudités, et toppings

⚡️ Calories750
🥩 Protein35g
🍞 Carbs90g
🧈 Fat25g
📱

Want 35,000 menus in your pocket?

Download the MacrosMap app to get the macros for this menu and over 35,000 other restaurant menus.

Download MacrosMap →

SPECIAL BOX

composé d'une entrée aux choix, d'une spécialité ou salade repas, d'un de nos desserts maison, et d'une boisson aux choix

⚡️ Calories700
🥩 Protein25g
🍞 Carbs90g
🧈 Fat20g

Poulet Karaage

Poulet frit japonais tendre et croustillant a l’extérieur et juteux. riz blanc, crudités, cacahuètes, coriandre, échalotes sauce ketchup pimenté maison

⚡️ Calories700
🥩 Protein32g
🍞 Carbs78g
🧈 Fat30g

Pavé de Saumon

Pavé de saumon mariné à la sauce teriyaki puis frit, servi avec du riz thaï

⚡️ Calories680
🥩 Protein38g
🍞 Carbs52g
🧈 Fat35g

Tempura de Poulet

Filet de poulet légèrement pané au curry, crudités, riz blanc, cacahuètes, échalotes, coriandre, sauce soja sucrée

⚡️ Calories650
🥩 Protein40g
🍞 Carbs70g
🧈 Fat25g

BO BUN

Boeuf mariné au satay avec oignons confits, vermicelles de riz, mélange de crudités, menthe, choux marinés, cacahuètes, coriandre et échalotes grillées

⚡️ Calories650
🥩 Protein30g
🍞 Carbs70g
🧈 Fat25g

FORMULE DU MOMENT

Un bol plein de saveurs vous attend cette semaine ! : Bœuf sauté au wok, tendre et caramélisé, accompagné de poivrons fondants le tout nappé de notre sauce Teriyaki maison. Le tout servi sur un lit de riz blanc vapeur et parsemé de coriandre fraîche.Tarif à la carte : 9,90€ Ou craquez pour la formule complète à 12,90€ :

⚡️ Calories650
🥩 Protein40g
🍞 Carbs80g
🧈 Fat20g

Porc au Caramel

Porc caramel cuisiné à japonaise, accompagné de riz thaï et son mélange de crudités, cacahuètes, coriandre et échalotes

⚡️ Calories650
🥩 Protein35g
🍞 Carbs85g
🧈 Fat20g

Poulet Aigre doux

poulet sauce aigre douce avec riz et crudités, oignons ananas cuit dans le wok façon Vietnam

⚡️ Calories650
🥩 Protein35g
🍞 Carbs80g
🧈 Fat20g

Yaki Udon

Nouilles japonaises épaisses et moelleuses sautées avec ses légumes - au choix : poulet, boeuf, crevettes, tofu

⚡️ Calories600
🥩 Protein25g
🍞 Carbs80g
🧈 Fat20g

SALADE BOX

composé d'une salade repas, d'une entrée ou d'un dessert, et d'une boisson

⚡️ Calories600
🥩 Protein15g
🍞 Carbs80g
🧈 Fat25g
🚀

Eat out, locked in.

Download the MacrosMap app to get the macros for this menu and over 35,000 other restaurant menus.

Download MacrosMap →

WRAP BOX

composé: d'un wrap poulet, d'une eau plate, et d'un cookie maison

⚡️ Calories600
🥩 Protein25g
🍞 Carbs70g
🧈 Fat22g

Bowl Bœuf teriyaki

Bœuf sauté au wok, tendre et caramélisé, accompagné de poivrons fondants cuit dans de notre sauce Teriyaki maison. Le tout servi sur un lit de riz blanc vapeur et parsemé de coriandre fraîche.

⚡️ Calories550
🥩 Protein35g
🍞 Carbs65g
🧈 Fat15g

Poulet Katsu

Un délice asiatique ! Poulet croustillant, panure savoureuse, sauce Tonkatsu. Un régal absolu !

⚡️ Calories550
🥩 Protein28g
🍞 Carbs50g
🧈 Fat23g

BO BUN + NEMS

Boeufsatay avec oignons confits,vermicelles de riz, mélange de crudités, menthe, choux marinés, cacahuètes, coriandre et échalotes grillées.nems poulet

⚡️ Calories550
🥩 Protein30g
🍞 Carbs60g
🧈 Fat25g

NEM BUN

vermicelles de riz, mélange de crudités, menthe, choux marinés, saupoudré de cacahuètes, coriandre et échalotes, accompagnée d'une paire de nems poulet

⚡️ Calories500
🥩 Protein20g
🍞 Carbs60g
🧈 Fat20g

PAD THAÏ

Spécialité Thaïlandaise à base de nouilles de riz, légumes sautés au wok et composition au choix

⚡️ Calories500
🥩 Protein10g
🍞 Carbs70g
🧈 Fat20g

Salade Thaï

Poulet pané maison, mélange de crudités, ananas, coriandre, menthe, cacahuètes et échalotes grillées

⚡️ Calories500
🥩 Protein30g
🍞 Carbs40g
🧈 Fat20g

Poulet Karaage

poulet karaage à la japonaise panure maison croustillant, nuggets, fried chicken

⚡️ Calories450
🥩 Protein25g
🍞 Carbs35g
🧈 Fat22g

Salade Mangue

Poulet pané maison, mélange de crudités, mangue, coriandre, menthe, cacahuètes et échalotes grillées

⚡️ Calories450
🥩 Protein25g
🍞 Carbs40g
🧈 Fat20g

Poulet pané citron

Émincés de poulet marinés puis pannés par nos soins, légèrement citronnés, accompagnés de sa célèbre sauce aigre douce

⚡️ Calories450
🥩 Protein25g
🍞 Carbs30g
🧈 Fat20g

TOM BUN + NEMS

Crevettes à l'ail marinées au satay avec oignons confits, vermicelles de riz, crudités, menthe, choux marinés, cacahuètes, coriandre et échalotes. nems crevettes

⚡️ Calories450
🥩 Protein20g
🍞 Carbs50g
🧈 Fat15g

WRAP POULET

Pain Wrap / Poulet Pané / Oignons Frits / Mélange Crudités / Cheddar / Sauce Curry Mango

⚡️ Calories450
🥩 Protein25g
🍞 Carbs40g
🧈 Fat20g

Salade Exotique

⚡️ Calories450
🥩 Protein7g
🍞 Carbs50g
🧈 Fat25g

Cookie maison matcha / chocolat blanc

⚡️ Calories450
🥩 Protein7g
🍞 Carbs55g
🧈 Fat20g

Bao au boeuf

Petit pain cuit à la vapeur, garni de crudités et de boeuf sauté au wok

⚡️ Calories410
🥩 Protein20g
🍞 Carbs45g
🧈 Fat15g

Brochettes boeuf fromage maison Yakitori

brochettes gouda boeuf sauce teriyaki sésame yakitori

⚡️ Calories400
🥩 Protein30g
🍞 Carbs15g
🧈 Fat25g

TOFU BUN

salade avec vermicelles et tofu, cacahuètes coriandre et échalotes, menthe, frais, fraîcheur, Vietnam, végétarien, végan

⚡️ Calories350
🥩 Protein15g
🍞 Carbs45g
🧈 Fat10g

Brochettes de boeuf fromage x2

Petite brochettes japonaise au fromage enrobées de carpaccio de bœuf servies par 2

⚡️ Calories350
🥩 Protein30g
🍞 Carbs5g
🧈 Fat25g

WRAP BOEUF

Pain Wrap / Bœuf Oignons / Vermicelles de riz / Mélange de crudités / Cacahuètes / Coriandre / Échalotes / Menthe

⚡️ Calories350
🥩 Protein20g
🍞 Carbs45g
🧈 Fat15g

Cheesecake maison au thé de matcha*

*Thé Matcha Bio

⚡️ Calories350
🥩 Protein6g
🍞 Carbs24g
🧈 Fat25g

Gyoza legumes X 2

⚡️ Calories300
🥩 Protein10g
🍞 Carbs30g
🧈 Fat12g

Tempura de Crevette

Plat japonais à base de crevettes panées dans une pâte a tempura, qui est une pâte légère et croustillante faite à base de farine, d’œufs et d’eau

⚡️ Calories300
🥩 Protein15g
🍞 Carbs25g
🧈 Fat15g

brochettes poulet terriyaki

⚡️ Calories300
🥩 Protein22g
🍞 Carbs10g
🧈 Fat16g

Mochi glacé choco banane

⚡️ Calories250
🥩 Protein3g
🍞 Carbs45g
🧈 Fat5g

Cookie maison au chocolat

⚡️ Calories250
🥩 Protein3g
🍞 Carbs30g
🧈 Fat13g

Ebi tempura

Tempura de crevettes panées à la panko 3 pièces

⚡️ Calories250
🥩 Protein13g
🍞 Carbs15g
🧈 Fat15g

Mochi glacé matcha

Mochi glacé au thé matcha

⚡️ Calories200
🥩 Protein3g
🍞 Carbs40g
🧈 Fat2g

Gyozas légumes x4

Petits raviolis japonais en forme de demie lune remplis de légumes et cuits à la vapeur puis frits

⚡️ Calories200
🥩 Protein5g
🍞 Carbs25g
🧈 Fat8g

Nems poulet x2

Paire de nems poulet, accompagnée d’une sauce nuoc mam

⚡️ Calories200
🥩 Protein10g
🍞 Carbs20g
🧈 Fat10g

Mochi glacé chocolat

Mochi glacé au chocolat

⚡️ Calories200
🥩 Protein3g
🍞 Carbs34g
🧈 Fat5g

Salade de Litchis

⚡️ Calories200
🥩 Protein2g
🍞 Carbs45g
🧈 Fat3g

Mochi glacé fraise

Mochi glacé à la fraise

⚡️ Calories200
🥩 Protein2g
🍞 Carbs36g
🧈 Fat4g

gyoza poulet x2

⚡️ Calories180
🥩 Protein8g
🍞 Carbs20g
🧈 Fat7g

Mochi glacé vanille

Mochi glacé à la vanille

⚡️ Calories175
🥩 Protein1g
🍞 Carbs37g
🧈 Fat3g

Mochi glacé caramel amandes

⚡️ Calories170
🥩 Protein2g
🍞 Carbs30g
🧈 Fat5g

Salade de fruits frais du marché

⚡️ Calories150
🥩 Protein3g
🍞 Carbs35g
🧈 Fat1g

Mochi glacé ananas coco

Mochi glacé à l'ananas et à la noix de coco

⚡️ Calories150
🥩 Protein2g
🍞 Carbs30g
🧈 Fat3g

Salade de chou

Petit bol de chou blanc et chou rouge avec sauce sésame maison marinade vinaigre sucre

⚡️ Calories150
🥩 Protein2g
🍞 Carbs12g
🧈 Fat10g

Salade fraicheur

Petite salade d’accompagnement, composée de mélange de crudités et de coriandre. Accompagnée de sauce nuoc mam

⚡️ Calories120
🥩 Protein3g
🍞 Carbs10g
🧈 Fat8g

Salade d'algues

Salade d'algues à la japonaise. Originale et idéale pour la ligne !

⚡️ Calories100
🥩 Protein2g
🍞 Carbs10g
🧈 Fat5g

Nems crevettes x2

Paire de nems aux crevettes, accompagnée d’une sauce nuoc mam

⚡️ Calories100
🥩 Protein6g
🍞 Carbs12g
🧈 Fat5g

Mochi glacé mangue

Mochi glacé à la mangue

⚡️ Calories100
🥩 Protein1g
🍞 Carbs25g
🧈 Fat1g

Mochi glacé passion

Mochi glacé au

⚡️ Calories90
🥩 Protein1g
🍞 Carbs20g
🧈 Fat2g

Sauce teriyaki

• Teriyaki : une sauce riche et parfumée, à base de soja et légèrement sucrée, qui sublime le poulet pané avec une touche d’exotisme.

⚡️ Calories60
🥩 Protein1g
🍞 Carbs13g
🧈 Fat0g

Sauce aigre-douce

Aigre-douce : une sauce équilibrée, à la fois acidulée et légèrement sucrée, qui apporte une note rafraîchissante et gourmande à chaque bouchée.

⚡️ Calories50
🥩 Protein0g
🍞 Carbs12g
🧈 Fat0g

La Compo en 4 étapes

Compose ton plat en 4 étapes

⚡️ Calories0
🥩 Protein0g
🍞 Carbs0g
🧈 Fat0g

BOX ÉTUDIANT

Menu Étudiant Fresh Box – 8 € ?Pour les étudiants en quête d’un repas gourmand et équilibré, découvrez notre menu spécialement conçu pour vous ! Savourez notre riz au poulet pané, croustillant et savoureux, accompagné de votre choix de sauce aigre-douce ou teriyaki, pour une touche sucrée ou légèrement épicée. En plus, un soda au choix pour compléter votre pause déjeuner.Un menu complet, rapide et à petit prix pour bien recharger les batteries entre deux cours !

⚡️ Calories0
🥩 Protein0g
🍞 Carbs0g
🧈 Fat0g

People also viewed

About Freshbox Nutrition Information

Discover the nutritional content of menu items at Freshbox. Our comprehensive nutrition database provides detailed calorie counts and macronutrient breakdowns (protein, carbohydrates, and fat) for each menu item.

Whether you're tracking macros, counting calories, or simply making healthier dining choices, our nutrition facts help you make informed decisions when eating out. All nutritional values are estimates based on typical ingredients and preparation methods.

How to Use This Information

  • • Use the sort buttons to find items by highest/lowest calories, protein, carbs, or fat
  • • Compare similar items to make the best choice for your dietary goals
  • • Keep in mind that actual values may vary based on preparation and serving size
  • • Consider your daily nutritional targets when making selections

Want Nutrition Facts for Any Restaurant?

Enter any restaurant menu URL at macros.menu to get instant nutritional analysis

Analyze Any Menu

📚 Cite this page

Copy & paste the citation below:

Macros Menu. "Freshbox Menu - Nutrition Facts – Macros & Calories." https://macros.menu/freshbox-marseille-fr. Accessed December 26, 2025.
Macronutrient estimates are generated by AI. This tool is a lighthouse not a source of truth - use it to get a general idea of the macronutrient content of a menu. Privacy Policy