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Freshbox

17 Rue Jean Trinquet, 13002 Marseille, France

Nutrition Facts & Calorie Information

60 Menu Items Analyzed

Gyozas poulet x4

Petits raviolis japonais en forme de demie lune remplis de légumes et de poulet, cuits à la vapeur puis frits

⚡️ Calories:300
🥩 Protein:12g
🍞 Carbs:32g
🧈 Fat:14g

Riz Blanc

Riz thaï parfumé, cuisson en rice cooker façon chef Tuan

⚡️ Calories:
🥩 Protein:g
🍞 Carbs:g
🧈 Fat:g

Boeuf LOK-LAK

Mélange boeuf oignons mariné au poivre, servi sur du riz blanc et accompagné de mélange de crudités, et toppings

⚡️ Calories:750
🥩 Protein:35g
🍞 Carbs:90g
🧈 Fat:25g
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SPECIAL BOX

composé d'une entrée aux choix, d'une spécialité ou salade repas, d'un de nos desserts maison, et d'une boisson aux choix

⚡️ Calories:700
🥩 Protein:25g
🍞 Carbs:90g
🧈 Fat:20g

Poulet Karaage

Poulet frit japonais tendre et croustillant a l’extérieur et juteux. riz blanc, crudités, cacahuètes, coriandre, échalotes sauce ketchup pimenté maison

⚡️ Calories:700
🥩 Protein:32g
🍞 Carbs:78g
🧈 Fat:30g

Pavé de Saumon

Pavé de saumon mariné à la sauce teriyaki puis frit, servi avec du riz thaï

⚡️ Calories:680
🥩 Protein:38g
🍞 Carbs:52g
🧈 Fat:35g

Tempura de Poulet

Filet de poulet légèrement pané au curry, crudités, riz blanc, cacahuètes, échalotes, coriandre, sauce soja sucrée

⚡️ Calories:650
🥩 Protein:40g
🍞 Carbs:70g
🧈 Fat:25g

BO BUN

Boeuf mariné au satay avec oignons confits, vermicelles de riz, mélange de crudités, menthe, choux marinés, cacahuètes, coriandre et échalotes grillées

⚡️ Calories:650
🥩 Protein:30g
🍞 Carbs:70g
🧈 Fat:25g

FORMULE DU MOMENT

Un bol plein de saveurs vous attend cette semaine ! : Bœuf sauté au wok, tendre et caramélisé, accompagné de poivrons fondants le tout nappé de notre sauce Teriyaki maison. Le tout servi sur un lit de riz blanc vapeur et parsemé de coriandre fraîche.Tarif à la carte : 9,90€ Ou craquez pour la formule complète à 12,90€ :

⚡️ Calories:650
🥩 Protein:40g
🍞 Carbs:80g
🧈 Fat:20g

Porc au Caramel

Porc caramel cuisiné à japonaise, accompagné de riz thaï et son mélange de crudités, cacahuètes, coriandre et échalotes

⚡️ Calories:650
🥩 Protein:35g
🍞 Carbs:85g
🧈 Fat:20g

Poulet Aigre doux

poulet sauce aigre douce avec riz et crudités, oignons ananas cuit dans le wok façon Vietnam

⚡️ Calories:650
🥩 Protein:35g
🍞 Carbs:80g
🧈 Fat:20g

Yaki Udon

Nouilles japonaises épaisses et moelleuses sautées avec ses légumes - au choix : poulet, boeuf, crevettes, tofu

⚡️ Calories:600
🥩 Protein:25g
🍞 Carbs:80g
🧈 Fat:20g

SALADE BOX

composé d'une salade repas, d'une entrée ou d'un dessert, et d'une boisson

⚡️ Calories:600
🥩 Protein:15g
🍞 Carbs:80g
🧈 Fat:25g
🚀

Eat out, locked in.

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WRAP BOX

composé: d'un wrap poulet, d'une eau plate, et d'un cookie maison

⚡️ Calories:600
🥩 Protein:25g
🍞 Carbs:70g
🧈 Fat:22g

Bowl Bœuf teriyaki

Bœuf sauté au wok, tendre et caramélisé, accompagné de poivrons fondants cuit dans de notre sauce Teriyaki maison. Le tout servi sur un lit de riz blanc vapeur et parsemé de coriandre fraîche.

⚡️ Calories:550
🥩 Protein:35g
🍞 Carbs:65g
🧈 Fat:15g

Poulet Katsu

Un délice asiatique ! Poulet croustillant, panure savoureuse, sauce Tonkatsu. Un régal absolu !

⚡️ Calories:550
🥩 Protein:28g
🍞 Carbs:50g
🧈 Fat:23g

BO BUN + NEMS

Boeufsatay avec oignons confits,vermicelles de riz, mélange de crudités, menthe, choux marinés, cacahuètes, coriandre et échalotes grillées.nems poulet

⚡️ Calories:550
🥩 Protein:30g
🍞 Carbs:60g
🧈 Fat:25g

NEM BUN

vermicelles de riz, mélange de crudités, menthe, choux marinés, saupoudré de cacahuètes, coriandre et échalotes, accompagnée d'une paire de nems poulet

⚡️ Calories:500
🥩 Protein:20g
🍞 Carbs:60g
🧈 Fat:20g

PAD THAÏ

Spécialité Thaïlandaise à base de nouilles de riz, légumes sautés au wok et composition au choix

⚡️ Calories:500
🥩 Protein:10g
🍞 Carbs:70g
🧈 Fat:20g

Salade Thaï

Poulet pané maison, mélange de crudités, ananas, coriandre, menthe, cacahuètes et échalotes grillées

⚡️ Calories:500
🥩 Protein:30g
🍞 Carbs:40g
🧈 Fat:20g

Poulet Karaage

poulet karaage à la japonaise panure maison croustillant, nuggets, fried chicken

⚡️ Calories:450
🥩 Protein:25g
🍞 Carbs:35g
🧈 Fat:22g

Salade Mangue

Poulet pané maison, mélange de crudités, mangue, coriandre, menthe, cacahuètes et échalotes grillées

⚡️ Calories:450
🥩 Protein:25g
🍞 Carbs:40g
🧈 Fat:20g

Poulet pané citron

Émincés de poulet marinés puis pannés par nos soins, légèrement citronnés, accompagnés de sa célèbre sauce aigre douce

⚡️ Calories:450
🥩 Protein:25g
🍞 Carbs:30g
🧈 Fat:20g

TOM BUN + NEMS

Crevettes à l'ail marinées au satay avec oignons confits, vermicelles de riz, crudités, menthe, choux marinés, cacahuètes, coriandre et échalotes. nems crevettes

⚡️ Calories:450
🥩 Protein:20g
🍞 Carbs:50g
🧈 Fat:15g

WRAP POULET

Pain Wrap / Poulet Pané / Oignons Frits / Mélange Crudités / Cheddar / Sauce Curry Mango

⚡️ Calories:450
🥩 Protein:25g
🍞 Carbs:40g
🧈 Fat:20g

Salade Exotique

⚡️ Calories:450
🥩 Protein:7g
🍞 Carbs:50g
🧈 Fat:25g

Cookie maison matcha / chocolat blanc

⚡️ Calories:450
🥩 Protein:7g
🍞 Carbs:55g
🧈 Fat:20g

Bao au boeuf

Petit pain cuit à la vapeur, garni de crudités et de boeuf sauté au wok

⚡️ Calories:410
🥩 Protein:20g
🍞 Carbs:45g
🧈 Fat:15g

Brochettes boeuf fromage maison Yakitori

brochettes gouda boeuf sauce teriyaki sésame yakitori

⚡️ Calories:400
🥩 Protein:30g
🍞 Carbs:15g
🧈 Fat:25g

TOFU BUN

salade avec vermicelles et tofu, cacahuètes coriandre et échalotes, menthe, frais, fraîcheur, Vietnam, végétarien, végan

⚡️ Calories:350
🥩 Protein:15g
🍞 Carbs:45g
🧈 Fat:10g

Brochettes de boeuf fromage x2

Petite brochettes japonaise au fromage enrobées de carpaccio de bœuf servies par 2

⚡️ Calories:350
🥩 Protein:30g
🍞 Carbs:5g
🧈 Fat:25g

WRAP BOEUF

Pain Wrap / Bœuf Oignons / Vermicelles de riz / Mélange de crudités / Cacahuètes / Coriandre / Échalotes / Menthe

⚡️ Calories:350
🥩 Protein:20g
🍞 Carbs:45g
🧈 Fat:15g

Cheesecake maison au thé de matcha*

*Thé Matcha Bio

⚡️ Calories:350
🥩 Protein:6g
🍞 Carbs:24g
🧈 Fat:25g

Gyoza legumes X 2

⚡️ Calories:300
🥩 Protein:10g
🍞 Carbs:30g
🧈 Fat:12g

Tempura de Crevette

Plat japonais à base de crevettes panées dans une pâte a tempura, qui est une pâte légère et croustillante faite à base de farine, d’œufs et d’eau

⚡️ Calories:300
🥩 Protein:15g
🍞 Carbs:25g
🧈 Fat:15g

brochettes poulet terriyaki

⚡️ Calories:300
🥩 Protein:22g
🍞 Carbs:10g
🧈 Fat:16g

Mochi glacé choco banane

⚡️ Calories:250
🥩 Protein:3g
🍞 Carbs:45g
🧈 Fat:5g

Cookie maison au chocolat

⚡️ Calories:250
🥩 Protein:3g
🍞 Carbs:30g
🧈 Fat:13g

Ebi tempura

Tempura de crevettes panées à la panko 3 pièces

⚡️ Calories:250
🥩 Protein:13g
🍞 Carbs:15g
🧈 Fat:15g

Mochi glacé matcha

Mochi glacé au thé matcha

⚡️ Calories:200
🥩 Protein:3g
🍞 Carbs:40g
🧈 Fat:2g

Gyozas légumes x4

Petits raviolis japonais en forme de demie lune remplis de légumes et cuits à la vapeur puis frits

⚡️ Calories:200
🥩 Protein:5g
🍞 Carbs:25g
🧈 Fat:8g

Nems poulet x2

Paire de nems poulet, accompagnée d’une sauce nuoc mam

⚡️ Calories:200
🥩 Protein:10g
🍞 Carbs:20g
🧈 Fat:10g

Mochi glacé chocolat

Mochi glacé au chocolat

⚡️ Calories:200
🥩 Protein:3g
🍞 Carbs:34g
🧈 Fat:5g

Salade de Litchis

⚡️ Calories:200
🥩 Protein:2g
🍞 Carbs:45g
🧈 Fat:3g

Mochi glacé fraise

Mochi glacé à la fraise

⚡️ Calories:200
🥩 Protein:2g
🍞 Carbs:36g
🧈 Fat:4g

gyoza poulet x2

⚡️ Calories:180
🥩 Protein:8g
🍞 Carbs:20g
🧈 Fat:7g

Mochi glacé vanille

Mochi glacé à la vanille

⚡️ Calories:175
🥩 Protein:1g
🍞 Carbs:37g
🧈 Fat:3g

Mochi glacé caramel amandes

⚡️ Calories:170
🥩 Protein:2g
🍞 Carbs:30g
🧈 Fat:5g

Salade de fruits frais du marché

⚡️ Calories:150
🥩 Protein:3g
🍞 Carbs:35g
🧈 Fat:1g

Mochi glacé ananas coco

Mochi glacé à l'ananas et à la noix de coco

⚡️ Calories:150
🥩 Protein:2g
🍞 Carbs:30g
🧈 Fat:3g

Salade de chou

Petit bol de chou blanc et chou rouge avec sauce sésame maison marinade vinaigre sucre

⚡️ Calories:150
🥩 Protein:2g
🍞 Carbs:12g
🧈 Fat:10g

Salade fraicheur

Petite salade d’accompagnement, composée de mélange de crudités et de coriandre. Accompagnée de sauce nuoc mam

⚡️ Calories:120
🥩 Protein:3g
🍞 Carbs:10g
🧈 Fat:8g

Salade d'algues

Salade d'algues à la japonaise. Originale et idéale pour la ligne !

⚡️ Calories:100
🥩 Protein:2g
🍞 Carbs:10g
🧈 Fat:5g

Nems crevettes x2

Paire de nems aux crevettes, accompagnée d’une sauce nuoc mam

⚡️ Calories:100
🥩 Protein:6g
🍞 Carbs:12g
🧈 Fat:5g

Mochi glacé mangue

Mochi glacé à la mangue

⚡️ Calories:100
🥩 Protein:1g
🍞 Carbs:25g
🧈 Fat:1g

Mochi glacé passion

Mochi glacé au

⚡️ Calories:90
🥩 Protein:1g
🍞 Carbs:20g
🧈 Fat:2g

Sauce teriyaki

• Teriyaki : une sauce riche et parfumée, à base de soja et légèrement sucrée, qui sublime le poulet pané avec une touche d’exotisme.

⚡️ Calories:60
🥩 Protein:1g
🍞 Carbs:13g
🧈 Fat:0g

Sauce aigre-douce

Aigre-douce : une sauce équilibrée, à la fois acidulée et légèrement sucrée, qui apporte une note rafraîchissante et gourmande à chaque bouchée.

⚡️ Calories:50
🥩 Protein:0g
🍞 Carbs:12g
🧈 Fat:0g

La Compo en 4 étapes

Compose ton plat en 4 étapes

⚡️ Calories:0
🥩 Protein:0g
🍞 Carbs:0g
🧈 Fat:0g

BOX ÉTUDIANT

Menu Étudiant Fresh Box – 8 € ?Pour les étudiants en quête d’un repas gourmand et équilibré, découvrez notre menu spécialement conçu pour vous ! Savourez notre riz au poulet pané, croustillant et savoureux, accompagné de votre choix de sauce aigre-douce ou teriyaki, pour une touche sucrée ou légèrement épicée. En plus, un soda au choix pour compléter votre pause déjeuner.Un menu complet, rapide et à petit prix pour bien recharger les batteries entre deux cours !

⚡️ Calories:0
🥩 Protein:0g
🍞 Carbs:0g
🧈 Fat:0g

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