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Ethiopian Restaurant Toulouse restaurant logo - View nutrition facts, calories, and macros for menu items at 44 Rue des 7 Troubadours, 31000 Toulouse, France

Ethiopian Restaurant Toulouse

Nutrition Facts & Calorie Information

44 Rue des 7 Troubadours, 31000 Toulouse, France

20items analyzed
"Overall this menu leans toward balanced-to-bulking — many dishes are calorie-dense and protein-rich, with several high-fat options that boost calories. For cutting, choose Shiro Wot (250 kcal, low fat) or the Végé Beyaynetu (350 kcal) to keep calories down while getting carbs and some protein. For bulking, go with Mahberawi (1200 kcal, 60 g protein) or Abyssinia Beyaynetu (680 kcal, 40 g protein) to hit higher calorie and protein targets."
Paw from Macros.Menu - Restaurant nutrition analysis expert- Paw
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Mahberawi

Assortiment de plats à partager : Kwanta Ferfer, ktfo, doro wot, gored gored nechi tebes & pois cassés, lentilles, betteraves, carottes et pommes de terre. Pour deux personnes.

⚡️ Calories1200
🥩 Protein60g
🍞 Carbs150g
🧈 Fat40g

Mahberawi VEGAN

Assortiment de plats à partager : Shiro wot, shimbra assa, pois cassés, lentilles corail, betteraves, salade, choux blancs, carottes et pommes de terre. Pour deux personnes.

⚡️ Calories800
🥩 Protein24g
🍞 Carbs120g
🧈 Fat20g

ABYSSINIA BEYAYNETU

Doro Wot (Poulet) et Key wot (Boeuf), accompagné d'un assortiment de légumes, légumineuses et d'Ayib (fromage blanc maison émietté)

⚡️ Calories680
🥩 Protein40g
🍞 Carbs55g
🧈 Fat30g
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GORED GORED

Lanières de boeuf cru tendres pimentées aux épices, mélangées au beurre clarifié, accompagné de choux blanc à l'éthiopienne et de salade.

⚡️ Calories650
🥩 Protein40g
🍞 Carbs15g
🧈 Fat45g

FERFER

Boeuf sauté pimenté ou au curcuma mélangé avec notre Injera (Galette éthiopienne), accompagné de choux blanc à l'éthiopienne et de salade.

⚡️ Calories600
🥩 Protein35g
🍞 Carbs80g
🧈 Fat20g

BEYAYNETU

Doro Wot (Poulet) ou Key wot (Boeuf) accompagné d'un assortiment de carottes, pommes de terre, lentilles corail, de choux blanc à l'éthiopienne, salade.

⚡️ Calories600
🥩 Protein35g
🍞 Carbs80g
🧈 Fat15g

DORO WOT

Poulet mijoté légèrement pimenté aux épices éthiopiennes. accompagné d'Ayib (fromage blanc maison émietté), de choux blanc à l'éthiopienne et de salade.

⚡️ Calories600
🥩 Protein30g
🍞 Carbs50g
🧈 Fat30g

LEYU KTFO

Assortiment de plats à partager : Tartare de boeuf au couteau, mi-cuit, préparé maison aux épices éthiopiennes, au beurre clarifié accompagné de choux Blanc à l'éthiopienne ,salade, et fromage blanc maison émietté.

⚡️ Calories600
🥩 Protein30g
🍞 Carbs20g
🧈 Fat40g

YESHEKLA TEBES (NON PIMENTÉ)

Émincé d'agneau servi dans un récipient traditionnel éthiopien accompagné de choux blanc à l'éthiopienne et salade.

⚡️ Calories600
🥩 Protein30g
🍞 Carbs25g
🧈 Fat35g

KEY TEBES (PIMENTÉ)

Boeuf sauté aux épices, accompagné d'une salade et de choux blanc à l'éthiopienne.

⚡️ Calories550
🥩 Protein30g
🍞 Carbs40g
🧈 Fat25g

RIZ À L'ÉTHIOPIENNE

Boeuf sauté au curcuma ou au piment accompagné de son riz parfumé aux épices éthiopiennes.

⚡️ Calories500
🥩 Protein30g
🍞 Carbs60g
🧈 Fat20g

YELJOCHI MGEB

1/2 Nechi tebe, carotte, pomme de terre, pois cassés, betterave et petite salade. OU Riz boeuf. 1 boule de glace au choix (La belle Aude).

⚡️ Calories500
🥩 Protein20g
🍞 Carbs75g
🧈 Fat10g

NECHI TEBES (NON PIMENTÉ)

Boeuf sauté aux épices, accompagné d'une salade et de choux blanc à l'éthiopienne.

⚡️ Calories500
🥩 Protein25g
🍞 Carbs40g
🧈 Fat25g
🚀

Eat out, locked in.

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ASSA WOT

Émincé de perche du nil (poisson blanc) sauté et cuit dans une sauce pimenté ou au curcuma, accompagné de choux blanc à l'éthiopienne et de salade.

⚡️ Calories450
🥩 Protein34g
🍞 Carbs20g
🧈 Fat25g

SHIMBRA ASSA

Plat à base de farine de pois chiche transformée en pâte, puis cuite et préparée dans une sauce.

⚡️ Calories450
🥩 Protein15g
🍞 Carbs60g
🧈 Fat15g

ASSA LEB LEB

Émincé de perche du nil (poisson blanc) sauté pimenté aux épices éthiopiennes et au piment vert, accompagné de choux blanc à l'éthiopienne et de salade.

⚡️ Calories450
🥩 Protein35g
🍞 Carbs20g
🧈 Fat25g

KTFO

Tartare de boeuf préparé maison au couteau, aux épices éthiopiennes et au beurre clarifié.

⚡️ Calories400
🥩 Protein25g
🍞 Carbs5g
🧈 Fat30g

KEY WOT

Émincé de boeuf mijoté légèrement pimenté aux épices éthiopiennes accompagné de choux blanc à l'éthiopienne et de salade.

⚡️ Calories400
🥩 Protein30g
🍞 Carbs30g
🧈 Fat20g

VÉGÉ BEYAYNETU

Assortiment de plusieurs plats à base de légumes et légumineuses: Pois cassés, lentilles, betteraves rouge, choux blancs, salade, carottes et pommes de terre.

⚡️ Calories350
🥩 Protein15g
🍞 Carbs60g
🧈 Fat5g

SHIRO WOT

Farine de fève en sauce accompagnée de choux blancs ou blettes.

⚡️ Calories250
🥩 Protein12g
🍞 Carbs40g
🧈 Fat6g

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Macros Menu. "Ethiopian Restaurant Toulouse Menu - Nutrition Facts – Macros & Calories." https://macros.menu/ethiopian-restaurant-toulouse-fr. Accessed December 26, 2025.
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